밤마다 코를 골며 문제의 기본 원인을 찾고 싶어하는 사람들이 많이 있습니다. 코골이의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
1. 다양한 이유로 기도가 막히는 경우.
2. 반듯이 누워 자는 사람은 코를 골 확률이 더 높습니다.
3. 나이가 들수록 목 근육의 이완이 줄어들어 코골이 현상이 발생하게 됩니다.
4. 수면제, 항히스타민제, 알코올을 섭취하는 사람은 코를 골 확률이 높아집니다.
5. 과도한 체중 증가로 인해 목 주위에 지방이 축적되는 경향이 있으면 부분적인 기도 폐쇄로 이어질 수도 있습니다.
6. 턱의 위치가 적절하지 않습니다.
7. 특히 잠들기 직전에 무겁거나 기름진 음식을 섭취합니다.
코골이에 대한 자연 치료법의 혜택을 받는 사람들이 많이 있습니다. 무거운 음식 섭취를 피하고 체중을 줄이는 것이 코골이를 멈추는 가장 쉬운 방법입니다. 위의 것 외에도 코골이를 멈추는 방법은 많이 있습니다. 환자에게 큰 도움이 될 수 있는 장치가 있습니다. Laser Assisted Uvulopalatoplasty(LAUP)는 코골이를 제거하기 위한 침습적 접근 방식을 제공합니다. 코골이에 대한 레이저 치료는 다른 치료법이 효과가 없을 때 마지막 대안으로 사용됩니다.
레이저 치료의 경우 CO2 레이저를 활용하여 목젖의 크기를 줄이고 막힌 부분을 제거합니다. 시술에는 국소 마취가 사용됩니다. 가동 중지 시간이 없기 때문에 이 절차는 점점 인기를 얻고 있습니다. LAUP 시술은 환자의 코골이를 90% 치료하는 효능이 입증되어 높은 성공률을 제공합니다.
코를 고는 모든 분들은 자신의 코골이 유형에 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 위에서 언급한 코골이 솔루션은 코골이를 상당히 최소화할 수 있습니다. 주머니에 흠집을 내지 않고 혜택을 찾는 데 도움이 되는 경제적이고 따라하기 쉬운 옵션이 많이 있습니다.