산성 역류라고도 알려진 산성도는 위의 위샘에서 과도한 산 생성으로 인해 발생하는 증상을 가리키는 용어입니다. 위는 염산을 분비하는 음식의 분해를 담당합니다. 이 산은 우리가 매일 먹는 음식의 소화와 동화 과정을 돕습니다. 이 산의 수치가 증가하면 가슴 쓰림, 소화 불량, 위 염증과 같은 증상이 나타나거나 심지어 위궤양이 발생할 수도 있습니다 건대 술집.
산성도의 원인 :
산성도는 일반적으로 불규칙한 식습관, 지방이 많고 지나치게 매운 식단, 흡연 및 음주, 스트레스, 신체 활동 부족 등과 같은 여러 생활 방식 선택으로 인해 발생합니다. 이는 양이 많고 매운 음식을 먹는 데 익숙한 개인에게 일반적입니다.
산성도의 증상 :
산성도는 종종 식사 직후에 시작됩니다. 이를 앓고 있는 사람들은 경증부터 중증까지의 속 쓰림이나 염증에 직면할 수 있습니다. 신맛 트림은 위산 역류에서도 흔합니다. 위장의 화끈거림, 목의 화끈거림, 불안, 메스꺼움은 산성도의 일반적인 증상입니다. 항염증제와 같은 약물도 다양한 산성 증상을 유발할 수 있는 경우가 많습니다. 산성도를 앓고 있는 개인에게서도 소화불량과 변비가 나타났습니다.
산성도에 대한 가정 요법 :
산성도에 대한 몇 가지 가정 요법이 있는데, 이는 증상을 치료하는 데 자연스럽고 빠르고 효과적입니다.
바나나: 잘 익은 바나나는 칼륨의 풍부한 공급원입니다. 바나나는 위산 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 섬유질 함량이 높아 소화를 돕고 산성 증상을 완화시킵니다.
바질(툴시 잎): 산성도에 대한 잘 알려진 가정 요법인 툴시는 위장의 산을 자극하고 점액 생성을 촉진하여 소화를 돕습니다. 또한 위궤양의 가능성을 줄이는 항궤양 특성도 가지고 있습니다.
차가운 우유: 우유는 풍부한 칼슘 공급원으로, 과도한 산을 흡수하여 산 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다. 차례로 산성 증상을 줄입니다.
아니스(사운프): 섬유질이 풍부하여 강력한 항궤양 효과가 있어 소화를 돕고 변비를 완화합니다. 식사 후 사운프 한 스푼은 위벽을 식혀 염증과 위산 증상을 줄여줍니다.
지라(커민 씨앗): 타액 생성을 자극하여 소화를 돕고 신진대사를 개선하며 가스 및 위장 불편함을 완화시키는 효능이 있습니다.
정향: 정향의 매운 맛은 과도한 타액 분비를 촉진하여 소화에 도움이 되고 과도한 위산을 조절합니다.
엘라이치(카다몬): 산도 및 기타 위장 불편을 위한 아유르베다 약인 엘라이치는 소화를 자극